Glute Ham Raises Archive - DaheimTrainer https://daheimtrainer.de/faq_category/glute-ham-raises/ Fitnessgeräte für zuhause, Training, Ernährung Thu, 28 May 2020 10:24:35 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 Meine Knie schmerzen bei der Ausführung. Was kann ich tun? https://daheimtrainer.de/faq-items/meine-knie-schmerzen-bei-der-ausfuehrung-was-kann-ich-tun/ https://daheimtrainer.de/faq-items/meine-knie-schmerzen-bei-der-ausfuehrung-was-kann-ich-tun/?noamp=mobile#respond Thu, 28 May 2020 10:24:35 +0000 https://daheimtrainer.de/?post_type=avada_faq&p=2501 Zunächst solltest du ein geeignetes Polster verwenden. Am besten dazu eignet sich eine eingerollte Yoga-Matte. Dann kannst du mit der Position herumspielen, bis es angenehm ist. Wenn die Knie immer noch schmerzen, musst du deine Füße stärker in die Fixierung pressen.

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]]> https://daheimtrainer.de/faq-items/meine-knie-schmerzen-bei-der-ausfuehrung-was-kann-ich-tun/feed/ 0 Ist eine Glute Ham Raise ihr Geld wert? https://daheimtrainer.de/faq-items/ist-eine-glute-ham-raise-ihr-geld-wert/ https://daheimtrainer.de/faq-items/ist-eine-glute-ham-raise-ihr-geld-wert/?noamp=mobile#respond Thu, 28 May 2020 10:22:57 +0000 https://daheimtrainer.de/?post_type=avada_faq&p=2499 Erst nachdem du eine Langhantel, eine Bank, eine Klimmzugstange und eine Hantelablage hast. Die Glute Ham Raise dient ausschließlich zur Ausführung der Übung.

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