Ja. Nein. Vielleicht. Trotz der allgemeinen Einstellung, dass „Cardio Gainz tötet „, ist diese Frage – und damit auch ihre Antwort – weitaus komplexer. Während Widerstandstraining und Cardiotraining viele sich überschneidende Vorteile haben, lösen sie auch viele unterschiedliche und oft widersprüchliche Anpassungen auf. Einfach ausgedrückt: Man kann kein Elite-Bodybuilder UND kein […]