Brustübungen für zuhause
Brust
Der große Brustmuskel (pectoralis major) wird bei fast jeder horizontalen Druckübung des Oberkörpers genutzt. Anatomisch wird er unterteilt in oberen, mittleren und unteren Brustmuskel. Auf funktionaler Ebene gibt es nur einen Brustmuskel, denn alle drei Anteile werden niemals isoliert benutzt.