[EN] Crossfit vs. Bodybuilding vs. Powerlifting
Crossfit vs. Bodybuilding vs. Powerlifting
InfoGrafik – Die Effekte von Krafttraining
Die Effekte von Krafttraining in einem Bild - Bodybuilding vs. Powerlifter vs. Crossfit
Warum es manchen Leuten so leicht fällt, sich zu motivieren
Warum es manchen Leuten so leicht fällt, sich zu motivieren
Es gibt Leute, die hätten Lust, jeden Tag ins Fitnessstudio gehen – am liebsten sogar 2 mal pro Tag. Die halten wenn dann ihren Trainingsplan nicht ein, weil sie trainieren obwohl sie Pause machen müssten. Woher nehmen die ihre Motivation? […]
Ganzkörper-Trainingsplan in einem Satz
Um ein entsprechendes Volumen pro Muskel zu erhalten, ergeben sich 3 Sätze für Muskelaufbau und 5-3 Sätze für Kraftaufbau...
Warum Corona die Spreu vom Weizen trennt
Warum Corona die Spreu vom Weizen trennt
ICH HABE JA NICHTS DAGEGEN…
…wenn jemand zur Bewegung motiviert und ein paar Übungen zeigt, wie man zuhause trainieren kann. Ist auf jeden Fall besser, als auf dem Sofa zu sitzen. Ich denke es gibt viele Leute, die jetzt sogar eher bereit sind, […]