Wie auch bei der normalen Kniebeuge sorgen Gewichtheberschuhe (Link führt zu Amazon) zu einer höheren Sprunggelenks-Mobilität. Das heißt nicht, dass man diese Mobilität nicht durch Dehnen auch erreichen kann. Es macht es im Prinzip einfach schneller. Gewichtheberschuhe sorgen allerdings auch für einen guten Stand.