Ein Ergometer eignet sich generell schon zum Abnehmen. Das Training hilft direkt, ein Kaloriendefizit zu erreichen, was die Voraussetzung ist zum Abnehmen. Dennoch eignet sich Krafttraining generell besser. Denn, die Muskeln, die du dort aufbaust, verbrennen auch in der Ruhe Kalorien. Als würdest du in der Nacht mit dem Ergometer fahren.