[EN] Crossfit vs. Bodybuilding vs. Powerlifting
Crossfit vs. Bodybuilding vs. Powerlifting
Crossfit vs. Bodybuilding vs. Powerlifting
Die Effekte von Krafttraining in einem Bild - Bodybuilding vs. Powerlifter vs. Crossfit
Warum es manchen Leuten so leicht fällt, sich zu motivieren
Es gibt Leute, die hätten Lust, jeden Tag ins Fitnessstudio gehen – am liebsten sogar 2 mal pro Tag. Die halten wenn dann ihren Trainingsplan nicht ein, weil sie trainieren obwohl sie Pause machen müssten. Woher nehmen die ihre Motivation? […]
Um ein entsprechendes Volumen pro Muskel zu erhalten, ergeben sich 3 Sätze für Muskelaufbau und 5-3 Sätze für Kraftaufbau...