Bei einem Ergometer trainiert man nicht an der frischen Luft (die viele positive Effekte mit sich bringt). Joggen dagegen bringt Abwechslung, da man sich die Route auswählen möchte. Es gibt zwar Ergometer, die eine Integration zu Google Maps beinhalten, das kann mit dem Joggen allerdings nicht mithalten.

Des weiteren ist das Training sehr monoton, was viel von der Motivation abverlangt. Die statische Position des Oberkörpers ist zudem nicht perfekt, um seine Ganzkörperausdauer zu trainieren. Es werden fast nur die Beine involviert.